City FitnessBlog

Sauna nije samo prostor za opuštanje već i ritual, društvena aktivnost i ključ za očuvanje zdravlja tijela i uma.

Rast, razvoj i rezultati: ključni aspekti treninga snage za djecu.

Otvorite srce i um - priča o vježbanju, mentalnom zdravlju i ishrani. Naučite iz ličnog iskustva o trenerima, teretani i važnosti samoprihvatanja.

Upoznajte se sa istorijom Les Mills treninga i zaljubite se u magiju koja je osvojila svet.

Zdravo odrastanje djece podrazumijeva intelektualni i fizički razvoj kroz igru, socijalnu interakciju i sticanje zdravih nutritivnih navika.

Kompozicija i sinergija pilates vježbi, usmjerena je ka integraciji cijelog tijela odnosno svih mišićnih grupa, bez isključive usmjerenosti na jednu mišićnu grupu.

Upoznajte naše instruktorke grupnih treninga, njihov život, razvoj i trenutna interesovanja.

Svoju priču počinjem citatom uvodnog dijela novinara HRT-a u emisiji „Betonski spavači 2": „U Nikšiću, drugom najvećem gradu u Crnoj Gori, nalazi se još jedan njegov rad (arhitekte Marka Mušiča). Kompleks koji je ovaj grad trebao učiniti jednim od središnjih mjesta političkog i kulturnog života u Jugoslaviji. Ovo je možda najimpresivnija ruina, ne samo na području bivše države nego i cijele Europe. Dom revolucije, betonski spavač mastodontskih dimenzija...“.

Cilj nije suprotstavljati profesionalni sport i rekreaciju, jer oni nijesu suprotni. Oni su samo različiti. Cilj je izvući i objelodaniti iz njih ono najljepše, za sve njihove poštovaoce i prave zaljubljenike

Osnovni sastojak svega što u životu radimo je ljubav. Ljubav, koja u bezbolnom porođaju donosi na svijet predanost, odricanje, istrajnost. Sa ljubavlju, svi vrhovi su osvojivi, koliko god da bili visoki, a bez nje, sve gubi svoj smisao. I tako je to u odnosima sa ljudima, u poslu, ali i u sportu, u treningu.

Tokom svog višegodišnjeg rada u teretani, u ulozi vježbača ili instruktora, susreo sam se sa raznim predrasudama koje su uglavnom remetilački faktori cjelokupnog procesa. U ovom tekstu, pokušaću da ukažem na iste, uz argumentaciju koja donosi ispravno razmišljanje, a samim tim i bolje rezultate.

Revolucija pokreta, revolucija brzih nota, revolucija života. Revolucija zdravlja i pravih vrijednosti će dobiti svoj novi DOM.

O tome kako mi je rad u City Fitness-u razbio predrasude, raširio vidike i pokazao mi kako posvećenost pravim vrijednostima i dobra energija nikog ne ostavljaju ravnodušnim!

“Danas je trening zabavan, koristan i efikasan. Jednostavno, trening je postao varijanta dobrog provoda!”

Vrlo vjerovatno, ljudi širom svijeta prepoznaju da je fitnes izašao iz okvira trenda i da je postao način življenja. Još vjerovatnije, isti ti ljudi se pitaju šta je recept za jedan održiv, efikasan i produktivan fitnes centar?! Sjajna kombinacija eksterijera i enterijera jesu garant da ćete kupiti nečiju pažnju. Međutim, ono što će trajno uticati na to da vaš centar bude koordinisana gomila osmijeha, jeste splet faktora koji dolaze iznutra.