Grupni treninzi
Pogledaj raspored grupnih treninga
Posebna vrijednost na koju smo ponosni su grupni treninzi. Od samog početka našeg rada, kvalitet rada naših instruktora u ovom segmentu je gradio imidž jednog od najuspješnijih fitnes centara u regionu. Rad u grupi daje dodatnu motivaciju, nosi posebnu energiju i podstiče takmičarski duh.
Sve naše grupne treninge vode licencirani i stručni instruktori, a svaki trening osmišljen je u skladu sa najvišim stručnim standardima. U ponudi imamo i svjetski poznate Les Mills treninge iza čijeg osmišljanja stoji cijeli tim naučnika.
Bilo da ste početnik ili napredni vježbač, u našem rasporedu ćete pronaći nešto što odgovara vašim trenutnim mogućnostima. Pridruži nam se i uživaj u procesu i ostvarenim rezultatima!
BODYCOMBAT™
Ponedjeljak, srijeda, petak u 20:00
Zakoračite u svijet Les Mills BODYCOMBAT™ i kroz moćnu kombinaciju udaraca iz različitih borilačkih vještina sagorite preko 500 kalorija po treningu. Ovaj visokointezivni trening inspirisan borilačkim vještinama potpuno je beskontaktan i nema složenih pokreta koje treba savladati.
Pilates
Ponedeljak, srijeda u 18:00, utorak, četvrtak u 20:00
Pilates je kreiran u pravcu jačanja “kuće moći”, odnosno abdomena, donjeg dijela leđa i butina kako bi se ostatku tijela omogućila funkcija laganog i slobodnog kretanja. Svrha treninga je izgradnja snažnih i elastičnih mišića.
Glute toning
Ponedjeljak, srijeda, petak u 09:00, utorak i četvrtak u 18:00, subota u 17:00
Glute toning trening će kroz vježbe sa rekvizitima i sopstvenom težinom učiniti da zategnete i oblikujete mišiće nogu i gluteusa.
Strong body
Ponedjeljak, utorak, srijeda, četvrtak, petak u 17:00
Strong body je trening za najnaprednije vježbače i one željne izazova. Kroz vježbe sa maksimalnim opterećenjem oblikujte cijelo tijelo, a visok intenzitet treninga sa kratkim pauzama između vježbi omogućiće vam postizanje najboljih rezultata.
Be fit
Utorak, četvrtak, subota u 09:00
Be fit je fokusiran na izgradnju jakog core-a kao i donjeg dijela leđa koji predstavljaju najčešće najslabije tačke kod vježbača. Vježbe se izvode sa sopstvenom težinom ili uz pomoć tegova sa manjom kilažom.