LES MILLS TONE™
Kondicija
Snaga
Fleksibilnost
Balans
Intenzitet
LES MILLS TONE™ je trening srednjeg inteziteta sa fokusom na tri elementa cardio, snaga i core trening. Osim vježbi sa sopstvenom težinom tijela, koriste se i različiti rekviziti poput traka i tegova. Za 45 minuta treninga oblikujemo cijelo tijelo kroz raznovrsne i zanimljive vježbe koje jačaju core muskulaturu, unapređuju snagu i poboljšavaju cardio izdržljivost.
Trenira se uz modernu muziku, pa je dobra energija i atmosfera neizostavna. Nudi veliki broj lakših i težih opcija, pa se može prilagoditi i početnicima i naprednijim vježbačima.